Автор рассказывает о своем опыте практики медитации и концентрации внимания. Она утверждает, что медитация помогает находить ответы на вопросы, решать проблемы и генерировать идеи. Автор также дает советы по технике медитации и подчеркивает важность работы со своим умом.