Прогресс невозможно увидеть в моменте, он очевиден лишь через какое-то время. В статье автор рассказывает, как ежедневная практика медитации, пранаямы и Сурья Намаскар помогли ей изменить жизнь за 10 месяцев. Она стала более здоровой, продуктивной, осознанной, научилась любить себя и мечтать о большем. Также автор стала вегетарианцем и научилась вести диалог со своим умом.