❤️Что изменилось в моей жизни благодаря ежедневной практике медитации, пранаямы, Сурьи Намаскар…спустя 10 месяцев.
Прогресс невозможно увидеть в моменте, он очевиден лишь через какое-то время. И чтобы у внутреннего самозванца не оставалось ни малейшего шанса на голос, усядьтесь поудобнее, возьмите красивую ручку и запишите, как вы изменились за последние несколько месяцев или недель. Я делаю это ежемесячно или раз в 2-3 месяца.
Когда в январе этого года я впервые скрестила ноги и закрыла глаза, я уснула. Шучу 😛
❤️Предисловие. Всего нижесказанного в моей жизни до этого не было.
💛Со мной стала случаться та самая жизнь, которую я хочу. Ибо наконец я услышала себя.
🧡Я пришла к океану внутри себя. А это также означает растворение большинства страхов. И я научилась смотреть на них отстранённо.
💛Мое утро стало здоровым и продуктивным: личная молитва, благодарность, контрастный душ, пранаяма, медитация, Сурья Намаскар. Сейчас ещё добавилась практика крийя «джала нети».
🧡Овощи, фрукты, орехи, бобовые, зелень вытеснили булочки, печеньки и другую бесполезную еду.
💛Алкоголь забыл дорогу в мою голову.
🧡Я стала вегетарианцем. И мне очень нравится им быть.
💛Я выросла на 1 см!!! Благодаря тому, что вытянулся и оздоровился позвоночник.
🧡Моя грудная клетка раскрылась и позволила мне больше потреблять кислорода и лучше держать осанку, а значит стать красивее.
💛Женский цикл…я больше не пью обезболивающие. Головная боль меня больше не тревожит.
🧡Моя память стала лучше работать. Повысилась сосредоточенность, реакция.
💛Я люблю себя.
🧡Я разобралась в предназначении.
💛Доверие к миру пришло и мне гораздо проще принимать жизнь такой, какая она есть.
🧡Научившись отчасти довольствоваться тем, что есть, я научилась мечтать о большем и поверила, что это возможно.
💛Я стала осознанней. Быть осознанным значит полностью присутствовать в настоящем моменте.
🧡Я научилась вести диалог со своим умом. Я растождествила его от сознания и теперь работаю над тем, кто в доме хозяин, и довольно успешно.
💛Я стала больше замечать, что любовь это проявление всего на свете.
🧡Я уже без пяти минут мастер хатха и раджа йоги. Кто бы мог подумать!
💛Я «почти» не ем сахар. Потому что иногда ем мороженое)))
🧡Я не пью никакой вид чая, кофе, так как они вредят йогинам, расширяющим своё сознание.
💛Я внутренне стала свободной.
🧡Я взяла ответственность за свою жизнь - жить той самой жизнью, которую Я хочу.
💛Я стала слышать своё тело. Моя интуиция стала громче. А значит, я стала тоньше чувствовать окружающий мир, включая людей и события.
Продолжение следует…
Послесловие.
❤️Когда голос в голове затихает, твоё сердце открывается миру. Мир отвечает тебе взаимностью.
