Дневник випассаниста.
Випассана. День Второй 4.05.2022
Часть два
«…пожалуй, напишу это потом в соцсетях.»👇🏼
«Да уж…условия просто «бабах» по привычному образу жизни.
Спишь на твёрдом полу без подушки. Кстати, раньше думала, что мои косточки не способны на такие поверхности. Удивление - прекрасно спалось.
Встаёшь в 3:20 утра. Да, теперь это утро. Раньше это казалось глубокой ночью. И хочу сказать, что делаю это легко!
Жуёшь 64 раза каждую порцию, что кладёшь в рот! И наедаешься так, что не можешь доесть! А ещё ешь руками с закрытыми глазами.
При всем плотном расписании успеваешь гулять 2-3 раза к морю. Читаешь уйму полезной теории. Ведёшь три разных дневника.
И конечно практика «у стены» за просмотром собственной жизни. Просто вау!
Принимаешь душ трижды в день! Ешь очень вкусную веганскую еду. Не смотря на график, чувствуешь силы и лёгкость. Волшебство!
Обязательно каждый день в течение одного часа совершаешь карма йогу - благие дела в служении людям. Убираешь клуб, моешь посуду, убираешь мусор на улице, если повезёт его найти, ибо город очень чистый.
Кстати! Чуть не забыла! Делаешь все это совершенно молча, так как принимаешь мауну - обет молчания на все 7.5 дней. И это было самое легкое.»
