…к сожалению.
Не так давно (пару лет назад - лучше поздно, чем никогда, в моем случае), когда я начала обращать внимание и задумываться над тем, что я ем, я обнаружила, что сахар для моего мозга как наркотик…это препечальнейшая весть, скажу я вам. Если алкоголь из моей жизни ушёл совсем и без колебаний, то с сахаром все гораздо сложнее. Но вред от сахара настолько грустен и очевиден, что нет сомнений, его стоит убрать из употребления.
Кстати, макароны и хлеб, будучи быстрыми углеводами, действуют также, как сахар. Увы. Если вы не тяготеете к десертам, но не можете отказать себе в лазанье или багете, вы едите тот же сахар…все дело в химических процессах, происходящих в организме.
А ещё посмотрела фильм «Сахар» и конечно в крайнем недоумении, какое же количество сахара в 80% продуктов, что лежат на полках магазинов. Мы даже не знаем, сколько едим сахара на самом деле. Индустрия питания завязана на «наркотиках» в виде сахара, поэтому он никогда не исчезнет. Остаётся лишь самим выбирать осознанное питание или зависимость.
Лучше всего привить новые полезные привычки, чем говорить, что «борешься» с вредными…
Три недели назад у меня дома закончился сахар. И я решила его не покупать. Хоть какой-то шаг в эту сторону. Аминь.
Но пока я ем десерты в кафе 🙈 но в кафе я хожу очень редко, поэтому в этом тоже есть смысл. Конечно, мозгу очень вкусно🫣 и он просит ещё, но будем с ним договариваться и искать способы…
Stop🍭🍦🍭🍦🍦
