Дневник випассаниста.
Випассана. День Первый 3.05.2022
Предисловие.
Ретрит центр находится на берегу моря. Лазаревское, Сочи.
Пешие медленные прогулки во время випассаны священны. Каждый раз, направляясь в сторону Побережья Чёрного моря, я чувствовала, почему это так.
Из личного дневника:
«Унести с собой, значит принять то, что откроется. Я готова увидеть все, что мне потребуется знать сейчас, в данный период моей жизни.»
«3:20 утра - мое личное время пробуждения на каждый день. Проснулась очень позитивно и легко. Сказала себе, что это мое замечательное путешествие.»
«Поспала перед завтраком 30’»
«Обвинять себя в чём-либо больше нельзя.»
«Плюшка за прохождение випассаны: купим новые туфли и сумочку. И целую неделю нифига не будем делать.»
«Истинная любовь к себе - это союз Ума и Разума.»
«Прошла вторая медитация. Переживаю, что практика не принесёт и не откроет мне ничего. Хотя понимаю, что нужно просто довериться и стараться. Плоды будут.»
«Шла с вечерней прогулки и ощутила, что стала глубже в себе. Выстраиваю диалог с собой.»
«Прошёл только один день, а ощущение, что целая неделя. За окном тепло и поют красиво птицы. Хожу на пляж, лежу на гальке, дышу морским воздухом.»
Зона Перезагрузки
