Сегодня прошло ровно 11 дней с окончания моей первой в жизни 🧘🏼♀️ випассаны. 7,5 дней внутри себя и обета молчания; вегетарианской еды и сна на полу без подушки; 1320 минут/22 часа медитаций; двое суток голода, одни из них без воды.
Я сижу за столом с Гурукнигой и дневником где-то между утром и ночью.
Часы показывают 3:23.
В жизни постоянно есть место какому-то 💩, оно создаёт баланс в этом мире. Так мы понимаем, что есть и 🪷🪷🪷 и 💩💩💩. Чтобы жить в гармонии с собой, быть уравновешенным, стоит помнить одно единственное правило: «🌹 пахнет 🌹/💩 пахнет 💩, и все это временно»
Именно сейчас я так остро ощущаю, как сильно мне помог этот ретрит. Точнее, как он меня изменил изнутри.
На випассану не стоит ехать лишь потому что «интересно». Должен быть мотив. Мой мотив долго оставался для меня загадкой. В один момент меня озарило. Я очень хотела услышать свой голос, свою внутреннюю интуицию, душу…снять с себя всю шелуху, навязанную извне. И узреть свои истинные желания. Это была крайне острая необходимость, которая отчасти даже приносила мне страдания.
Утро 8 дня випассаны. Предстоит самая важная и сложная Экзаменационная медитация длительностью 2 часа. Я знала, что придётся столкнуться с собственной ментальной грязью и знала, что будет нелегко.
5:00 утра. Пешие прогулки на ретрите священны. Лазаревское, Сочи - чистейший город, горный воздух вперемежку с морским бризом доносится к кончику твоего носа. Именно здесь находятся все ответы.
Я неспешно плыву к лавочке, разрезая дыханием голос ума, который так рад был обесценить все в последний момент. «И что дальше? Вот и последний день. И чему мы научились? Какие ответы получили? Сейчас ещё два часа сидеть в этой медитации..»
Веду переговоры внутри себя. Слёзы. Улыбка. Договорились…
Сегодня. Прямо Сейчас. Я спокойна внутри себя, как никогда, спустя многие годы поисков. Я знаю ответ. Я вижу вектор. Я полна решимости действовать. Я встречаю 💩 с пониманием, что оно «аничча» («временно»). Я доверяю себе и моей Вселенной. Я ЛЮБЛЮ…
Посвящается и выражается благодарность в форме любви:
Основательнице ретрит центра @reboozone Анураде Рамановой @anurada_ramanova
Куратору випассаны Эльзе @elzza
Помощнице куратора Лейсан @lady_yogini
Волонтёру и чудесной девушке Ирине
